初級者の女性大歓迎！　スポスタ　ガールズフットサルエクササイズ　略して”ガーサル”

2017年もスポスタで楽しく一からフットサルをやってみませんか？　毎週水曜日（祝日除く）はスポスタガールズフットサルエクササイズを開催しております。　午前中は、初級者やこれから初めてフットサルをやってみたい方の為のフットサルエクササイズプログラム！　ただフットサルをやるのではなく、ストレッチ〜体幹トレーニングや、初級者向けのフットサルトレーニングで気持ちよく汗を流しましょう！　また、午後は、アドバンスクラス開催してます。　こちらは、もっとフットサルを上手くなりたい女性の為のプログラムです。　どちらの教室も、コンセプトは”楽しみながら上達しよう”　詳細は以下の通りです。

ガールズフットサルエクササイズ

開催日

　毎週水曜日　１０：３０〜１１：３０　（祝日はお休みです）

料金

　1回　５４０円（税込み）　お得なスタンプカードも発行中

持ち物

　室内履き・タオル・飲料水等

内容

　初心者向けの女性対象トレーニングプログラムを１時間楽しんでいただきます。
①　ラウンジにて受付　②　着替え（施設２階で着替える事も可能）　③　ウォーミングアップ（ストレッチ・体幹等）　④　トレーニング開始　⑤　最後は参加者で試合を楽しみます。

その他

　お子様連れでもOK！　スポスタは室内スポーツコートですので、雨天中止はございません。
申込不要！　当日ラウンジにて受付を行います。

ガールズフットサルアドバンスクラス

開催日

　毎週水曜日　１３：００〜１４：００　（祝日はお休みです）

料金

　1回　５４０円（税込み）　お得なスタンプカードも発行中
※　AMPM割あり　午前午後両方参加者は、　1回　８００円（税込み）で楽しめます。

持ち物

　室内履き・タオル・飲料水等

内容

　もっとフットサルが上手くなりたい女性向けのプログラム　止める・運ぶ・蹴る技術を、動きの中でもできるよう、トレーニングプログラム致します。

その他

　お子様連れでもOK！　スポスタは室内スポーツコートですので、雨天中止はございません。
申込不要！　当日ラウンジにて受付を行います。